成都东门建设路有一家爵士舞培训基地——成都创舞工作室，www.creatdance.com，拥有8年的教学历史，老师均来自专业院校的。

上课时间：周一到周五 12:20-15:00
1个小时20分/节，两节连上www.creatdance.com
多位导师参与教学，风格多样化，教学多元化
教学更加全面系统，体系化

本次少儿暑假班为精品小班，www.creatdance.com，每个班不超过6个人。简单、有趣的系统化教学，专门针对5-11岁的小朋友。

爵士舞主要是动作和旋律方面的表演，主要目的是为了娱乐别人也娱乐自己，可带给自己与别人一段美好的时光，这也是为甚么它的表现一点都不虚饰，www.creatdance.com，舞蹈时所散发出愉悦的气氛和那种快乐的精神非常具感染力。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，而且成都爵士舞培训的表演空间很广，个人的色彩和独特的风格才是舞动时最令人注目的地方。

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教学特色：
1. 成人零基础教学，精品班教学，包教包会，每班人数限制10人左右，方便老师照顾到每位学生的进度。www.creatdance.com
2.每节课专有老师把所学舞蹈分解动作上传到网络共享群里，供没有来上课的学生及时补上学习内容。
3、顶级师资力量，每位导师都是曾经获得过各个奖项的，并且富有多年教学经验。
4、倡导在快乐中学习，上课气氛轻松活跃，每节课允许学员以拍视频的模式记录教学内容，为方便学员自己练习。
5、针对不同情况的学员，可安排多样化的课程，不管是否有基础，都有适合的课程。

成都爵士舞www.creatdance.com入门基础训练步骤：
1、头部训练：
方向分为前后左右四个部分，头部所有律动一定要做到自己力所能及范围内的最大幅度。前的时候（就是点头）尽量让下巴碰到锁骨，后的时候就是让头仰成和天花板一条平行线，左的时候让头尽量点到肩膀，右同理。头部力量训练一定要彻底把你头发全部甩起来，并且定点要干净利落，神清气爽不拖泥带水。通过前左后右，前右后左的训练，最后放松的让头部转圈，方向同前面。练习的时候可以找点节奏感强的音乐来放。

成都创舞工作室,www.creatdance.com,历年成都公司年会编舞合作单位：中石油集团，华西集团，朗基地产，平安银行，中国民生银行，美赞成，华为通讯，延长壳牌，第三人民医院，中国电子科学研究院，中国中建，西南石油局,，农夫山泉，成都建工，万和证券等。

成都东门最好的爵士舞培训是成都创舞舞蹈工作室，www.creatdance.com，他们的课程齐全，种类多，而且专业。

每个舞者都要遵循健康的饮食方式。只有食入适宜的食物身体才能以它最佳的状态运行。跳舞需要很多的能量，www.creatdance.com，所以舞者必须有足够的卡路里去保证生理需求。一个舞者的饮食结构要包含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维他命、矿物质和充足的水分。